【初心者向け】レディースのランニングウェアは？冬おすすめのアイテム

ランニングを始める際にまず揃えるのがウェアかと思います。特に決まりががないため走りやすい服装であれば問題ないのですが、やはり快適におしゃれなウェアで走るに越したことはないでしょう。

今回はレディース向けのランニングウェアの紹介だけでなく、冬にも使えるアイテムやおしゃれかつ安いアイテムなど色々と一覧で紹介しますのでぜひチェックしてみてください。

レディースのランニング用のウェアとは？【初心者向け】

ここでは初心者の女性の方がランニングをする際に揃えておきたい用品を解説します。

もちろん既に持っているアイテムをある場合は活用すると良いですし、これを機に追加で購入するのも良いでしょう。

また冬のランニング時は寒い気温から守るアイテムもありますのでぜひ確認してみてください。

ランニングトップス

まずは基本のトップスです。ランニングをする際には吸汗速乾機能のあるウェアが大切です。

各スポーツブランドから機能性のあるおしゃれなウェアが展開されていますのでぜひチェックしてみてください。

トップスは長袖、半袖と種類もあるため気温や季節に合わせて使い分けると良いでしょう。

また、基本的にはスポーツウェアですので何着か持っているとランニングだけでなくスポーツなどでも利用できるのでおすすめですよ。

ランニングボトムス

走る際に重要になるボトムスは伸縮性とフィット感のあるアイテムが重要になります。ランニングシーンではショート丈のパンツとタイツのセットも人気があります。

ウエスト部分に調節可能なドローコードがついているボトムスやポケットのついているアイテムですとより快適にランニングすることができるでしょう。

また夜間のランニングの際は反射素材がついているパンツなども安全に走ることができるためおすすめです。

ウインドブレーカー、ロングパンツ

冬のシーズンにはもってこいのウインドブレーカーも初心者やカジュアルランナーにおすすめです。

寒い季節にも風を遮断することで快適に走ることができるのはもちろん、軽い雨や霧などからも守ってくれるため、何かと使い勝手が良いです。

また最近ではタウンユースなファッションアイテムとしても人気のためおしゃれなランニングウェアとしても注目です。

ランニングソックス

ランニングをする際に忘れられやすいアイテムのソックスですが重要ですので抑えておきましょう。

ランニング向けソックスはクッション性や摩擦抑制などランニングをする際に悩みになりやすい部分をフォローしてくれているアイテムとなっています。

また通常使いのソックスより耐久性があるためランニングをする際は最低でもスポーツ向けのソックスを選ぶと良いでしょう。

ランニングシューズ

走る際のパフォーマンスに大きく関わるランニングシューズはしっかりと選ぶようにしましょう。

ランニングシューズは幅広いアイテムが展開されていて、カジュアルなアイテムや普段使いもできるおしゃれなアイテムから、レース向けの本格的なシューズまで様々です。

初心者はクッション性のあるアイテムを選ぶことが重要で安定感のある走りを期待することができます。

また最もカジュアルなアイテムですと安価に購入することができるのも初心者に取っては嬉しいポイントで、始めるにあたってのハードルが低いところも必見です。

肌着、タイツ

女性のランニングコーデに多いレギンスやスポーツタイツなどを使ったコーデは、ファッション性も機能性も優れています。

ランニングタイツの特徴として、圧縮性を持っているため、ランニング中に筋肉の振動を抑え、疲労を軽減する効果があります。

冷えやすい筋肉を保温し、快適な温度を維持することにも長けているのでぜひチェックしてみてください。

また女性の方はスポーツブラを着用することも検討してみてください。

ネックウォーマー、グローブ等

人の体の特徴として「首」がつくところは冷えやすいです。冬のランニングにおいてネックウォーマーとグローブは効果の高いアイテムとなっています。

ランニング向けのネックウォーマー、グローブも紹介しますのでぜひチェックしてみてください。

寒い部分をカバーできる冬のランニングに活躍間違いなしのアイテムとなりますよ

初心者向けレディースランニングウェアおすすめ15選

DawnRain レディースセットランニングウェア

安価でランニングウェアを購入したい方におすすめのアイテムです。

セットアイテムのためこれ１つで服は全て解決するのは嬉しいポイントで、上下セットは1セット持っていると何かと役に立ちます。

コーデとしても統一感が出るため初心者にもおすすめになっています。

プーマ レディースランニングトップス 半袖

肌触りが良く機能性に優れたランニングTシャツで、特徴でもある独自のdryCELLを取り入れ、吸水速乾機能で運動中の衣服内もドライで快適に保つことができるのがポイント

シンプルなデザインが着る人を選ばないため、どんな方にもおすすめできるウェアになっています。

ルコックスポルティフ レディースランニングトップス 長袖

ゴルフのウェアなどでもランキングの高いルコックスポルティフのボトムスです。

大人の女性にぴったりなおしゃれなロングTシャツで、ロゴもかわいいのでつい着てランニングしたくなるアイテムです。

吸汗速乾、UVカット機能に優れた素材”エアロドライニット“を採用しており、速乾性にも長けているので安心してランニングすることができるでしょう。

アンダーアーマー レディースショートパンツ

ランニングおすすめのアンダーアーマーのショートパンツで軽量の織生地が、優れた快適性と耐久性を実現します。

超通気メッシュパネルが余分な熱を逃すので夏のランニングでも利用できオールシーズン使えるアイテムとなっています。

タイツと組み合わせたコーデもできるためおすすめですよ!

テスラ レディーススポーツインナー

テスラのインナーはオールシーズン使えるランニングはもちろんスポーツ全般で活躍するアイテムになっています。

伸縮性、吸収速乾に抜群でスポーツだけでなく普段使いもできるためカジュアルシーンでも活躍できるアイテムと言えるでしょう。

Sokure レディーススポーツタイツ

Amazonでも人気のスポーツレギンスになっていて安価ながらスポーツシーン問わず様々な場面で利用できるおすすめのアイテムとなっています。

ハーフパンツと合わせたコーデもおすすめのため、ぜひチェックしてみてください。

CW-X ワコールスポーツブラ

本格的なスポーツシーン向けで利用できるスポーツブラとなっています。

シーダブリューエックス/ワコールの安心のメーカーアイテムとなっていため、ランニングやスポーツなどでもしっかり利用できるでしょう。

アディダス レディースランニングウインドブレーカー

アディダスのおしゃれかつ高機能なウインドブレーカーで、これ１つ持っているとランニングやスポーツシーン問わず様々なシーンで利用できるので抑えておきたいアウターになっています。

デザインもおしゃれで着ているだけでモチベーションがあがるウェアになっており必見です。

また価格も安くコスパにも優れているのも嬉しいポイントで、アウトドアなどのシーンでも活躍します。

小雨などの水にも多少は強いのも特徴で思ったより日々の活躍場面は多いでしょう。

ミズノ レディースランニングロングパンツ

日本の人気ブランドでもあるミズノのシンプルなロングパンツです。

ランニング時のウォームアップやカジュアルなランニングなどでも利用しやすいシンプルなアイテムとなっており、ウインドブレーカーとも相性の良いアイテムになっています。

デザインもワンポイントのロゴとカラーがおしゃれでウェアとも合わせやすいのが特徴的です。

ミズノ レディースランニングソックス

ランニング時の必須アイテムの１つ、ソックスですが5本指ソックスも人気です。タビオのレーシングランなど始め、5本指ソックスは走る際にしっかりと地面を掴めるため走りが安定します。

紹介商品はミズノの5本指タイプで3つセットなっているため非常にお買い得になっています。

もちろん通常の形状のソックスもあるため好みに合わせて選ぶと良いでしょう。

アディダス ランニングシューズ ギャラクシー6

アディダスのギャラクシー６はラインが特徴のカジュアル向けのランニングシューズとなっています。マラソンなどの競技向けではなく毎日のランやウォーキングなどをメインとした方におすすめのアイテムです。

その分価格も安いのが特徴でまずはこういったアイテムでランニングを楽しむと言ったところも初心者におすすめです

男性、女性問わず黒などの人気のシンプルな色のデザインは人気が高いです。

オン ランニングシューズ Cloudflow

おしゃれかつランニングの入門モデルとしても優秀なオンのランニングシューズです。

デザイン性の高い靴がランニングのモチベーションを何倍もあげてくれるでしょう。

また機能性にも優れており、トレーニング用のシューズとしても優秀でクッション性に長けているため初心者にもおすすめのアイテムとなっています。ギフトにもおすすめのコスト以上にお得なアイテムとなっていますので必見ですよ。

CW-X ワコールレディースランニンググローブ

冬のランニングに欠かせないランニング向けのグローブです。くつヒモの結び等に便利な指を出せる構造となっているため扱いやすいです。

ジョギングにちょうど良い厚さをしているのがポイントでまさにランニンググローブと言ったアイテムになっています。

リーボック ネックウォーマー

こちらも冬に活躍するリーボックのネックウォーマーで、シンプルなデザインながらランニング時に使える高機能なアイテムとなっています。

寒い季節や遅い時間で気温が下がる場合などでの便利アイテムとなっているためぜひチェックしてみてくださいね

CW-X ワコールランニングキャップ

夏のランニングや髪への対策にもなるランニング向けキャップです。

帽子はランニングにおいて様々な場面で活躍するのが特徴で、汗を吸収してくれるのはもちろん日差しや紫外線対策（uvカット）にもなったりと走る上での悩みを解決してくれるアイテムです。

紹介商品は男性、女性問わずできるスポーティーなキャップでシンプルでおしゃれなため扱いやすいのがポイントです。

初心者向けのレディースランニングウェアの選び方

デザインで選ぶ

おしゃれさは抑えておきたいポイントの１つです。機能性などはもちろん重要なのですが、何よりランニングは習慣とモチベーションが重要なスポーツです。

おしゃれなウェアやグッズで走ることでよりランニングを楽しむことができるのは大きなメリットです。

ですのでデザイン性はしっかりと気に入ったものを選びましょう。

季節に合わせて選ぶ

季節によってランニングのコーデは大きく変わってきます。冬などは寒さ対策をしっかりすることが快適にランニングをするコツになってくるでしょう。

冬のランニングにおすすめのアイテムは多々あります。

ウインドブレーカーやロングパンツはもちろん、ネックウォーマーやグローブなども寒さ対策に最適です。

セットで安価に揃える

セットアイテムはランニング初心者のウェアとしてもおすすめです。

セットアイテムの良さは何と言ってもコスパ良く効率的にセットアップを揃えれます。またコーデとしても合わせる必要がないので統一感が出てシンプルながらおしゃれに着こなせるのもおすすめのポイントです。

機能性で選ぶ

ランニングは走っていると体温が高くなったり汗をかいたりします。そのため機能性は注目すべき１つのポイントになってくるでしょう。

ランニング向けのウェアはランニングのことを考えて作られているため、高機能なポケットがついているアイテムなど走る際に役立つアイテムがあるので必見です。

また素材にも注目でウェア系のベースはポリエステルが多く、肌さわりの良さや耐久性も強いのでスポーツシーンにおすすめです。

足りないアイテムを後々補う

ランニング向けのウェアは数々あるので一気に集めるとなると大変ですし負担にもなります。まずは最低限のウェアを揃えるところから始め、徐々に増やしていくというのもおすすめです。

特にウェア類は消耗品のため焦ってたくさん集めることもないでしょう。

また、ランニングウォッチなどランニングを楽しむための便利なグッズなどもあるのでそちらも後々検討してみても良いでしょう。

初心者向けレディースウェアのコーデ

オールシーズン

オールシーズン活躍するコーデ例としてシャツとパンツスタイルは王道になります。

そういったスタイルをベースにインナーやタイツを着用するなどして機能性もファッション性も上げるコーデをするのも良いでしょう。

またランニングシューズやソックスなどの足元もトータルでコーデするとよりおしゃれに着こなせるため足元にも気を使ってコーデするのもポイントの１つです。

冬のランニング

冬のランニングでは気温の対策も兼ねたコーデをすると良いでしょう。ウインドブレーカーやロングパンツなどは、機能性はもちろんおしゃれにも着こなせるアイテムの１つですので注目してみると良いでしょう。

goodcizeではウインドブレーカーやロングパンツなどのアイテムも紹介していますのでぜひチェックしてみてください。

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ランニングの便利アイテム

ここではランニングで使える便利アイテムを紹介します。ウェア類等を揃えた上で必要に応じて追加していくと良いでしょう。

便利アイテムはランニングを快適にするアイテムだけでなくモチベーションを上げるアイテムとしても優秀ですのでぜひチェックしてみてください。

ランニングウォッチ

近年スマートウォッチの普及で一般向けのものを利用されている人も多いかと思います。ランニングウォッチは本格的なものであれば高機能なGPSやAIコーチなどのランニングに特化した機能もついていてランニングのモチベーションがより上がることでしょう。

また、5000円以下の安価なスマートウォッチも展開されているので初心者の方にはそういったコスパモデルの時計から入るのも良いでしょう。

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ワイヤレスイヤホン

音楽を聴きながらランニングすると気分良く走ることができモチベも上がります。

ランニングでおすすめなスポーツ向けのイヤホンは幅広く展開されていて選びがいがあるのも特徴的です。

耳掛け式であればランニングやスポーツなどの激しい動きでも落ちることがないのでおすすめですよ

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ランニングポーチ

ランニングの際に注意したいのが荷物です。スマホや鍵などの貴重品や小物などを持ち歩く必要性があるかと思うのですが、邪魔になって走りにくいです。

そういった悩みを解決する便利なアイテムがランニングポーチですので気になる方はぜひチェックしてみてください。

またランニングポーチにはバッグやウエストポーチ、アームなどサイズや種類が豊富ですので何を収納したり重視するのかによって選ぶことが大切です

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goodcize編集部のコメント

いかがだったでしょうか？ランニングは健康やダイエット、運動不足の解消などにも効果のあるスポーツで人気が高いです。

ランニングをする際に必要なウェアですが季節や状況に応じて様々なアイテムがあります。

今回は色々なウェアの紹介をさせていただきましたのでぜひチェックし、楽しみながらランニングを継続していきましょう。

またAmazonなどでのECサイトでの買い物は時期によってはセールや届ける際の送料のサービスなどもあったりしますのでおすすめですよ