レディース向けジムおすすめのシューズ20選【必見】会社帰りに使えるアイテム

こんな疑問を持ったことはないでしょうか？

ジムで必要なアイテム、トレーニングシューズですが、ジムからの細かい指定がない場合が多く、室内で動けるシューズであればOKなど基準が緩いです。

もちろんありがたいのですが、選択肢がありすぎて初心者は逆に選択が難しいです。

今回はそんな女性向けのフィットネス用シューズの選び方や種類、ブランド別の一覧で紹介するので是非参考にしてみてください。

ジムで必要なアイテム！トレーニングシューズとは？

ジムでほぼ確実に必要なアイテムに入ってくるのがシューズです。

だいたいのジムでは、室内でトレーニングできるようのシューズを持ってきてくださいと言われるはずです。ほかのアイテムだと無料レンタルなどがあったりするジムもあるのですが、シューズは中々ないでしょう。

各ブランドからトレーニングシューズやフィットネスシューズ、スポーツシューズという表示で展開されているアイテムは、まさにジムを通うことを想定されたシューズになっており、グリップ感などが高くトレーニング効果向上を期待できたり、ケガ防止に繋がるように設計されています。

ジムに限った話ではないですが、靴はパフォーマンスに大きく影響してくる要素ですので、ぜひ自分のシチュエーションに合わせたジム用シューズを選びましょう。

ヨガやピラティスなどはシューズ不要であったりするので自身の通うジムの特徴をチェックしましょう

【会社帰りにジム】持ち運び便利のレディース向けベアフットシューズ４選

ADVENX（アドベンクス）ベアフットシューズ

出典： amazon.co.jp

片足130g！超軽量でコンパクトに収納できる持ち運びに便利なベアフットシューズです。

裸足感覚でしっかり踏ん張れる為、筋トレも快適に実践できるでしょう。

会社帰りなど荷物を少なめにジムへ通いたい方にはおすすめのレディース向けジム用シューズです

TESLA(テスラ) ベアフットシューズ

出典： amazon.co.jp

ジム向けウェアなどでも商品展開されているテスラのレディース向けベアフットシューズです。

こちらはデザインがシンプルな為、フィットネスシューズに近い見た目をしているのが特徴的。

しかし、しっかりベアフットシューズとして軽量かつしっかり踏ん張れるため、フィットネスジムなどで大活躍間違いなしのおすすめアイテムです。

また、カラー展開、紐の色まで統一されている部分はおしゃれで嬉しいですね。

Mishansha ベアフットシューズ

出典： amazon.co.jp

柔軟性のある、会社帰りにもジムに通いやすい、持ち運び便利なベアフットシューズを探しているのであればこちら。

つま先からかかとまで曲がるくらい柔軟ですが、靴底はしっかりしているため、筋トレする際には足の裏をしっかり使ってトレーニングできるでしょう。

カラーもメンズ、レディースどちら向けにも展開されており、ジム用のデザインと言ったイメージを彷彿させる設計がおすすめです。

HMIYA ベアフットシューズ

出典： amazon.co.jp

水陸両用のベアフットシューズで、マリンスポーツやウォータースポーツなどでも利用可能な防水性能があります

足先までフラットな作りでしっかりと地面を蹴り筋トレできるでしょう。

メンズ、レディース問わず利用できる男女兼用モデルで販売されていますが、カラー展開は多く、レディース向けのジム用のシューズとしておすすめのアイテムです。また価格が安いためコストパフォーマンスがよいのが特徴的

万能型の女性向けジム用シューズ６選【ニューバランス】

new balance(ニューバランス) DynaSoft NB Nergize v3 Lux

出典： amazon.co.jp

スニーカーブランドにて有名なニューバランスから展開されているNB NERGIZE v3 LUXはランキング上位の人気アイテムです。

通常のスニーカーと同様なシンプルなデザインと足首をスタイリッシュに見せる形状でとてもおしゃれなシューズとなっておりおすすめです。

機能性も軽くてクッション性があり履きやすいと好評で、ジムで使うトレーニング用として申し分なしの初心者にもおすすめのアイテムで、在庫がある間に購入するのをおすすめします。

new balance(ニューバランス) Fresh Foam Powher Run v2

出典： amazon.co.jp

左右非対称の大きなロゴが特徴的なニューバランス Fresh Foam Powher Run v2はかっこよくトレーニングしたい女性にぴったりのアイテムです。

スタイリッシュなデザインとロゴでかっこよく着飾れるジム用シューズで、トレーニングのモチベーションアップ間違いないでしょう。

またデザインが重視されているだけでなく、ストレッチメッシュを採用したフィット性にも定評があるので安心してジムでトレーニングできるでしょう。

new balance(ニューバランス) NB NERGIZE

出典： amazon.co.jp

白、黒などのカラーバリエーションが可愛いジムウェアにも合わせやすいベーシックな仕上がりに、アクセントのロゴが特徴的なNB NERGIZEはブラック、ホワイトなどのシンプルなカラーもあり人を選ばないのがおすすめです。

ソフトで弾むような履き心地がポイントになっており、カジュアルなシーンからジムなどのトレーニング用としてもおすすめで、まさに万能型のシューズと言えるでしょう。

店で買うのも良いですが、Amazonセール中であれば、送料がかかったとしても30%offなどになっている為、お得な価格帯で注文できるのでチェックしておくことをおすすめします。

new balance(ニューバランス) NB NERGIZE 別デザイン

出典： amazon.co.jp

こちらも別タイプではありますがニューバランス NB NERGIZEの女性向けのジム用シューズです。

カラーが派手な点が特徴的で、ジムなどスポーツなどで使う分には目立つようなシューズもウェアと合わせやすく案外利用しやすいです。夏にも合う涼しいカラーが個人的にはおすすめです。

軽いのが特徴のジム用シューズがあなたのトレーニングを快適にサポートしてくれるでしょう。

new balance(ニューバランス) FUEL CORE TRANSFORM

出典： amazon.co.jp

トレーニング時の激しい横への動きやランニングの直線方向への動きにも対応した万能型のレディース向けフィットネスシューズ。

通気性のよいメッシュ素材で蒸れ防止に対応した設計やソール、アウトソールにもこだわりの「FUEL」と「REVLITE」を採用することで、様々な運動に対応した機能性を実現するアイテムとなっています。

デザインもかわいいのでファッションやギフトとしてもおすすめのアイテムとなっています。

new balance(ニューバランス) WX811

出典： amazon.co.jp

クッション性に優れた CUSH+ (クッシュプラス)を搭載したスタイリッシュなデザインがおすすめのニューバランスWX811

ニューバランスの中で最もやわらかい素材を使用したミッドソール構造になっており、ダンスレッスンなどのスタジオでの利用からジムでの筋トレまで万能に使えるレディース向けフィットネスシューズとなっております。

ダンスエクササイズ型のレディース向けジム用シューズ６選【ライカ】

RYCA（ライカ）DEVOTION XT MID

出典： amazon.co.jp

女性のフィットネスシューズブランドryka（ライカ）のDEVOTION XT MID

本商品はダンスエクササイズ特化のモデルでハイカットデザインのレディース向けシューズ。

軽量かつ、クッション性を確保した設計でエアロビクスなどで活躍すること間違いないでしょう。

RYCA（ライカ）VIVID RZX

出典： amazon.co.jp

ローカットのダンスフィットネス向けに設計されたVIVID RZX

つま先に溝を入れることで高い屈曲性と柔軟性を実現しており、ターンなど横の動きには特に強いためダンスフィットネスやスタジオエクササイズなどでも使えるアイテムとなっております

デザインもシンプルな為、万人受けの良いアイテムとなっているでしょう。

RYCA（ライカ）VIVID RZX（別デザイン）

出典： amazon.co.jp

こちらもRYCA（ライカ）VIVID RZXですが、デザインが異なるアイテムです。

性能としては踵部に衝撃吸収材の軽量EVA[RE-ZORB]を搭載することで、クッション性を出し、負担を減らしてくれるため、ダンスフィットネスなどでも問題なく利用できる機能性となっています。

豊富な種類と女性向けのおしゃれなデザインが特徴のフィットネスシューズで、モチベーションも上がること間違いなし

RYCA（ライカ）FIERCE XT

出典： amazon.co.jp

カラーリングが特徴的なRYCA（ライカ）のFIERCE XTシリーズ

スタジオエクササイズなどのアイテムが多い中、こちらのアイテムはマルチに活躍できるタイプとなっています。

滑りにくいラバー素材を使用した新型アウトソールとなっており、ホールド性と安定性を確保しています。

RYCA（ライカ）NO LIMIT

出典： amazon.co.jp

レッド、ブルーの２色展開でグラデーションが目立つデザインにトレーニングでも使えるマルチパーパス対応モデルの NO LIMITは、筋トレなどでの滑り止めも意識した設計となっています。

軽量かつクッション性を意識したレディース向けのフィットネスシューズで、シンプルながらも目立つカラーリングをしており目立つ為、ジムなどでもおしゃれかつカッコ良く履けるのが嬉しいところです。

RYCA（ライカ）INFLUENCE

出典： amazon.co.jp

ダンス特有の動きにも対応し、つま先立ちしやすいベアフット（5本指）を意識した設計のINFLUENCEは、様々なダンスエクササイズに対応した女性向けのダンスフィットネスシューズ。

ダンスなどで映える派手なカラーリングモデルからカジュアルに履きやすいシンプルなカラーまで幅広くニーズに対応したアイテムです。

ランニング型のレディース向けジム用シューズ４選【アシックス】

asics(アシックス) JOLT 4

出典： amazon.co.jp

ランニングメインの方におすすめなのがasics(アシックス)のシューズです。

踵部分が高い厚底が特徴的なデザインで、ランニングなどの縦の動きに強いシューズとなっています。

カラー展開が多くされており、シンプルなデザインからセンスの良いカラーまでレディースに嬉しいおしゃれなアイテムとなっています。

asics(アシックス) JOLT 3

出典： amazon.co.jp

スタイリッシュなデザインと快適な履き心地に生まれ変わったベーシックモデルのJOLT 3

クラシックなスタイルと優れたフィット性が特徴のアイテムで、こちらもカラー展開が多くされており使いやすいアイテムとなっています。

アシックスのシューズはレディース問わずデザインがとても良い為、これを履いてトレーニングすることでよりモチベーションが上がること間違いないでしょう。

asics(アシックス) HYPER SPEED 2

出典： amazon.co.jp

ランニング中心！という方におすすめなのが HYPER SPEED 2

優れたクッション性を発揮する機能性はランニングシューズとしてとても優秀で、ジムでのトレーニングでも軽量な為快適にトレーニングできるでしょう。

また、ミッドソール厚めを採用しており、より高いパフォーマンスを発揮できる設計となっております。

asics(アシックス) LADY LYTERACER

出典： amazon.co.jp

機能性とデザイン性のバランスが良い、トレーニングスペックモデルのLADY LYTERACERはランニングシューズでありながらトレーニングやスポーツなどの運動靴としても使えるおすすめのアイテムです。

デザインにも拘った作りだけあって、とてもおしゃれかつカラーリングも好みで種類を選べるのも嬉しいポイント。

また個人的にかかと部分がとてもデザインが良いところが推しです。

ジム用のレディース向けシューズの種類

ジム用のシューズは種類が色々とあります。理由としては「トレーニング」と言ってもその種類は様々なものに分かれるためです。

例えば「筋トレ」がメインなのか「ランニング」がメインなのか、それともスタジオレッスン（ダンスやエアロビクス）がメインになるのかなど、細かく言いだすと広範囲に渡ってきます。

ご自身がどういったトレーニングをメインに考えているかによって適したシューズは変わってくるので、まずは大きく分けた時の種類を覚えておくと良いでしょう。

どんな場面でも使える！万能型のフィットネスシューズ

初心者にもおすすめしたいのが「万能型」のフィットネスシューズです。

フィットネスジムやパーソナルジムなどでマシントレーニングをする場合はもちろん、スタジオやランニングなど、それ以外の用途でも利用できるスタンダートな設計がされています。

ジムやスタジオの「筋トレ」中心の方や初心者の方が対象のおすすめタイプです

【エアロビクスなどスタジオ向け】ダンスエクササイズシューズ

ダンスやエアロビクス向けのダンスエクササイズシューズは、クッション性を含めた足元へのサポートに特化したシューズとなっております。

横方向への激しい運動に適している為、ステップや跳ぶなどの動きにも対応した作りになっています。

ランニングをメインでされる方はこちら！ランニングシューズ

ランニングやウォーキングなどの「走りやすい」「歩きやすい」に特化したのがランニングシューズタイプとなります。

縦の動きに特化しており、膝など脚全体への負荷を軽減し疲れにくくする技術が備わっていたりします。

逆に横の動きには適していない為、スタジオレッスンやダンスなどには不向きの為注意しましょう。

【会社帰りにも楽にジムに】持ち運びやすい軽量のベアフットシューズ

会社帰りにジムに通いたいとなると荷物が少ない方が良いですよね？そんなときにおすすめなのが軽量、小柄なベアフットシューズです。

靴自体が非常に柔軟性がある商品もある為、通勤、通学時の持ち運びやすさに定評があります。

履き心地としてはとにかく薄い為、裸足で歩いているような感覚になります。足の裏でしっかり踏ん張れるのはトレーニングなどでも利点になるでしょう。

ジム用のレディース向けシューズの選び方

ここではジム用のレディース向けのシューズを選ぶ際に考慮すると良い点について解説していきます。

自分の足のサイズに合うかなどは当然重要ですが、それ以外にも「ジム」というところにフォーカスした内容になっていますので順にチェックしてみてください。

種類から選ぶ

ジム用に展開されているシューズは種類がいくつか分かれます。

こういった中からご自身のトレーニングや目的に合ったジムシューズを選んでいくことが重要なポイントになってきます。

持ち運びやすさから選ぶ

ジムを選ぶ際に皆さんが重要視することって何しょうか？

１つは通いやすさがあるかと思います。ジムにトレーニングシューズを置いておけるなどのサービスがあれば良いですが、そうでない場合は、仕事帰りに通うなどの際、持ち運びやすいコンパクトで軽量なシューズがおすすめになってくるでしょう。

例えば、ベアフットシューズであればバッグに入るサイズに折りたためたりするので、通勤する際にも荷物になりません。そういったことも考慮するとジム通いが楽になります。

デザインやブランドから選ぶ

フィットネスシューズにも様々なデザインがあります。

ご自身お気に入りのデザインやブランドのシューズでジムに通うことでモチベーションが上がることでしょう。

ジムの服装は足元が目立ちやすいので、デザインのよい靴がより映えることでしょう。

ジム用シューズは靴下と合わせてよりおしゃれに

ジム用シューズは、スポーツ靴下と合わせて履くとよりシューズの性能を引き出してくれます。

またシューズのデザインとおしゃれなスポーツ靴下の組合せは、足元をよりおしゃれにします。

下記記事ではジム用のおすすめ靴下を紹介していますので是非チェックしてみてください

 ジムのおすすめの靴下を知りたい方はこちら

goodcize編集部からのコメント

今回は、初心者もここを把握しておけばOKのジムでのトレーニングシューズの特徴、選び方の解説、女性向けおすすめジム用シューズの紹介をさせていただきました。

ジム用品の中でも重要なアイテム、「トレーニングシューズ」は他にも、mizuno（ミズノ）、nike(ナイキ)、プーマ、adidas（アディダス）など誰もが知るレジェンドなブランドから多数展開されており、今回はほんの一部になります。

この記事にて紹介させていただいたアイテムも参考に是非自身のお気に入りのシューズを探すことで、ジムへのモチベーションも上がることでしょう。